Moje výzva na leden. Den 1.
Minulý rok byl dost šílený, nemyslíte? Stalo se tolik dobrých věcí, že mi jde hlava kolem, jak jsem to všechno zvládla. A nějak tuším v kostech, že tento rok bude velice podobný.
Každopádně příchod nového roku je vždy dobrý důvod pro nějaká předsevzetí. Každý z nás si v určitém bodě svého života předsevzal zdravější životní styl, více pohybu, vyřazení sladkostí z jídelníčku apod. Moje letošní předsevzetí je uběhnout na jaře půlmaraton, v září 10K pod hodinu a také si najít doplňkové sporty pro případy přetrénovanosti určitých částí těla. A na leden jsem si dala takovou výzvu, zčásti se jedná spíš o takový malý výzkum.
Slyšte, slyšte moje rozhodnutí. Počínaje dnešním dnem po dobu 30 dní se budu věnovat nějaké fyzické aktivitě. Nechci psát běh, protože bych byla opět u ortopeda na stole během chvilky, ale musím nějak využít neomezeného vstupu do fitness cetra. Tedy každý den půjdu běhat/posilovat/chodit na skupinové lekce/plavat/využívat všechna ta monstra. Ne nebojte se, nejedná se o nějaký záchvat, že leden je měsícem zdravého životního stylu. Jde o otázku, jestli jsem schopná vydržet něco dělat pravidelně po tak dlouhou dobu, což souvisí s mým předsevzetím být organizovanější. Taky mě docela zajímá co to udělá s mým tělem, jak moc budu unavená, jak se změním po fyzické stránce, zda-li se mi zlepší kondička a sníží tepová hladina.
Dnes jsem začala a to více než slavnostně. Nike pořádala běh na kocovinu a samozřejmě jsem tam s kocovinou dorazila. Když trenéři oznámili, že se běží až na Petřín, vzpoměla jsem si na bolestná léta na střední škole (studovala jsem přímo pod Petřínem), jak jsme jako rosolovití umělci s hromádkou keců vybíhali nahoru. K našemu štestí to až tak často nebylo a spíš jsme se věnovali tzv. třiceti tělocvičnám (v té staré sokolovně u lanovky), které bylo třeba dokončit do tří minut. Začala jsem si tedy uvědomovat co nás čeká a málem jsem vycouvala. Když jsme běželi tam, bylo docela zábavné pozorovat překvapené turisty, kteří nám neustále tleskali, za to výběh na Petřín tak zábavný už nebyl. Ale zvládli jsme to, krátce si odpočinuli a běželi dolů. Samozřejmě jsme se ztratili, proběhli největším bahnem, ale zábava to byla veliká a já uspokojila svojí denní dávku dobrodružství. Takže na ten první letošní běh dobré! 8 km post-alkoholového výběhu.
Doma jsem si dala pořádnou porci čočky a dozvěděla se, že luštěniny jsou protein a něco mi říká, že protein je po cvičení dobrý. Takže já vs. 30 dní sportu 1:0
Jaká máte předsevzetí vy?
