Seriál o Ježíškovi - 4. díl
Dva dny opět dávání do kupy počítače ve mě vyvolaly pocity šílenství a zoufalosti. Nicméně jsem zpět se svým novým příspěvkem pro vaši inspiraci.
Dnes jsem byla u pana ortopeda se svojí bolavou nohou a tak dnes trochu zdravotně, protože i dárky z lékárny se občas hodí a kdo jiný je ocení víc, než běžec?
1. Hrudní pás/měřič srdečního tepu/Polar/tepovka a kdoví jak ještě se tomu říká… To není jen věc, která vám ukazuje, že běžíte ostošest, ale slyšela jsem o případu, kdy zachránil člověku život. A mimo to, se občas dá využít i v posilovně, protože některé stroje jsou kompatibilní. (Tento Nike+ Polar, je kompatibilní s iPod nano 5. a 6. generace a se SportBandem)
více na www.nikerunning.com
2. Koňská mast (doporučuji forte) - to je pomůcka, která dokáže svaly prohřát takže se dá využít před během k lehkému prohřátí svalů. Navíc je to léčivá mastička na všechny kloubní neduhy. Poptejte se v lékárnách…
3. Chladicí obvaz - to je něco co toužím vyzkoušet už dlouhou dobu a ještě jsem neměla příležitost. Jedná se o obvaz vyráběný z nějaké speciální hmoty, která chladí a dá se stříhat. A moc po tom toužím, takže si umíte představit, že asi nebudu jediná, že?
Koupíte je třeba tady:
http://www.sport-protect.cz/cs/e-shop/chladici-bandaze
4. Masáž - tady opravdu není co dodat. I neposední maniaci si někdy rádi odpočinou.
Svoje tipy pište do komentářů a třeba je tu uveřejním…
Hezký večer
