February 2012
8 posts
1 tag
Back in The New York Groove...
Dobré ráno moji milí čtenáři.
Už se vám stýskalo? Já vím že ano, ale nebojte, už jsem zpět v tréninkovém procesu, zdravá, školní povinnosti téměř splněné, práce sice hodně, ale ne tolik. Už se nám oteplilo a přišel čas nastartovat a dát se do pořádného běhání.
Minulý týden už jsem se tak lehce připravila na tento a byla na tom slavném valentýnském běhu na Petřín, a tento týden to začalo. Začala...
1 tag
1 tag
Průšvih
Konečně! Konečně mám vše za sebou. Tedy ne úplně vše, ale moje práce je vystavená, obhájená a k vidění na VŠUP. Byl to velice náročný týden, doléčila jsem se a v tom všem jsem dokonce zvládla jít ve středu sportovat.
Po nemoci nic náročného, s během ještě opatrně, rozhodla jsem se vyzkoušet pilates. Nikdy jsem na pilates nebyla a ani jsem jít nechtěla, možná protože tomu tak 3x propadla...
1 tag
Mrazy
Ani nevíte jak jsem ráda za ten péřový kabát co jsem si koupila na podzim. Ačkoliv cokoliv péřového a prošívaného považuji za hnus, jsem tak neuvěřitelně vděčná, že jeden kousek ve svém šatníku mám.
Co se to proboha děje? Chápu, že zima musela přijít, ale co to má ksakru znamenat? Žádný sníh, jen mrazivo. A ačkoliv jsem převážně byla doma zalezlá a snažila se dopřát si odpočinku a vyléčit se,...
1 tag
Mrazy
Ani nevíte jak jsem ráda za ten péřový kabát co jsem si koupila na podzim. Ačkoliv cokoliv péřového a prošívaného považuji za hnus, jsem tak neuvěřitelně vděčná, že jeden kousek ve svém šatníku mám.
Co se to proboha děje? Chápu, že zima musela přijít, ale co to má ksakru znamenat? Žádný sníh, jen mrazivo. A ačkoliv jsem převážně byla doma zalezlá a snažila se dopřát si odpočinku a vyléčit se,...
Vážnější notou musím říct...
Toto jsem měla už nějakou chvíli napsané a včera jsem dostala nejspíš ten potřebný impuls, který jsem potřebovala.
Tak nějak jsem vždy doufala, že se mi třeba povede prorazit jako autorka fejetonů o mém životě a běhu. A prorazit myslím tak, že by mi chodily pozvánky na různé akce, byla bych součástí dění v této komunitě, měla bych určitou podporu. To co dělám, dělám protože mě to baví, jen mám...
Sen
Dnes se mi zdál sen. Kromě toho jednoho kdy jsem neustále jezdila vlakem abych se zúčastňovala nějakých pochodů v nevhodném vybavení, se na mé mysli ukázal i obrázek jak jsem šla na nějaké sportoviště. Takové ale jiné, moderní, než na co jsme zvyklí ze starých sokoloven. Toto bylo sportoviště, kde se do výšky skákalo na trampolíně s trenérem co vypadal jako herec z pobřežní hlídky. A vedle něj...
January 2012
10 posts
Umírání
Teda řeknu vám, že už nemůžu. Jsem stále nachlazená a vůbec jsem neměla šanci ulehnout, tedy se to všechno dostalo do takové fáze, kdy jsem v neděli šla do práce s teplotou 38°C a celý den o sobě v podstatě nevěděla. Dnes jsem navštívila svoji milou obvodní doktorku která mě předepsala antibiotika a nařídila klid na lůžku. Na trenažer se tedy nedostanu tak další dva týdny a ven minimálně měsíc,...
1 tag
Nike FuelBand
Třetím dnem ležím doma v posteli, zavalená knihami o suprematismu, srkajíce horký čaj. Minulý týden jsem neměla moc příležitostí své nachlazení vyléčit a tak od pondělka se snažím opravdu poctivě, abych trávila více času v posteli než venku, naštěstí moje příprava na klauzurní zkoušku to dovoluje. Jestli vás to zajímá, tak ačkoliv se snažím v tomto zahleněném stavu nesportovat, musela jsem...
1 tag
Vše dobré!
Konečně si mohu v klidu sednou a napsat, že můj disk je v pořádku opraven. Byl to neuvěřitelně stresující boj, ale díky jednomu z Vás čtenářů, Michalovi z brněnského iStyle oprava proběhla bez velké chyby. Děkuju mnohokrát za ochotu.
K problémům s diskem se přidaly zdravotní potíže. Zkrátka jsem nastydla, když jsem se vracela z pátečního večírku a musím říct, že jsem ani opravdu neměla náladu se...
Techno death
Pevný disk mého jablka padl úplně… Omlouvám se tedy, že pokud situaci nevyřeším, nebudu virtuálně k dispozici. Jestli někdo z vás rozumí vnitřnostem apple produktů, budu ráda když mě kontaktuje na tereza.stastna@yahoo.co.uk
Kdyby se náhodou společnost apple a jakýkoliv reseller rozhodli mě produktově sponzorovat, tak jsem k zastižení na stejné adrese!
Omlouvám se věrným čtenářům za pauzu...
1 tag
moje útrpná cesta po týdnu
Tahle výzva je nejspíš to nejtěžší, co jsem v životě zatím podnikla. A samozřejmě, že jsem se přecenila. Tak jak to tedy za uplynulých pár dní bylo?
Takhle to ráno nějak vypadá
V pátek ráno jsem se probudila se strašnou kocovinou a vzpomínkou, že jsem předchozí den slíbila své kamarádce, že spolu půjdeme zničit všechna posilovací monstra, které nám World Class nabízí. Abyste věděli, tak přes...
1 tag
Zpráva ze včerejšího večera
No co myslíte, dnes zase nikam sportovat nejdu, protože jsem měla jít ráno, ale ten uragán mé probuzení v 5 ráno značně znepříjemnil a tak jsme rozhodli, že běhání odložíme, až budou podmínky příznivější. Začínám si pomalu myslet, že opravdu nejsem schopná konstantně provozovat nějakou činnost a je to jen důkaz toho, jak těžký tento úkol pro mě je.
Včera jsem se zúčastnila 1. Nike Prague...
1 tag
Den 3. z 30
Tak co byste řekli? Samozřejmě, že jsem dnes nic nedělala. Maximálně jsem šla pěšky na nákup a zpátky a taky si 4x vyběhla schody do podkroví. Takže jako sankci za tuto svou nedůslednost musím vymyslet něco tak náročného, že se mi to nebude líbít. A nebo to nechám na vás (což se trochu bojím, takže navrhuji abyste mi posílali návrhy na trest a já se pokusím podle vás potrestat).
Měla jsem jít...
1 tag
Den 2. z 30
Tak zatím se držím a to už jsem to dnes málem odvolala kvůli nakupování s mojí milou spolužačkou Terezkou. No věřili byste tomu? Nicméně jsem se rozhodla navštívit lekci něčeho, co mě vždy lákalo, sundala jsem své střevíčky, prsteny a náramky a šla se kopat na hodinu kick boxu. Už při sledování The Biggest Looser jsem cítila určitou přitažlivost k těm modrým poduškám do kterých ti tlouštíci...
1 tag
Moje výzva na leden. Den 1.
Minulý rok byl dost šílený, nemyslíte? Stalo se tolik dobrých věcí, že mi jde hlava kolem, jak jsem to všechno zvládla. A nějak tuším v kostech, že tento rok bude velice podobný.
Každopádně příchod nového roku je vždy dobrý důvod pro nějaká předsevzetí. Každý z nás si v určitém bodě svého života předsevzal zdravější životní styl, více pohybu, vyřazení sladkostí z jídelníčku apod. Moje letošní...
December 2011
13 posts
1 tag
Post vánoční post (čti poust)
Tak copak Vám Ježíšek pěkného nadělil? Byli jste hodní moc a nebo jen částečně?
Já nejspíš musela být hodná a poslušná moc, protože tolik dárků si snad ani nezasloužím. Tímto chci všem, speciálně rodině, veřejně poděkovat! Nebudu tu složitě jmenovat co jsem dostala, protože upřímně řečeno, to stejně nikoho nezajímá, ale zmíním snad pouze dva dárečky, neboť se jedná o nové kousky do mého...
1 tag
Ani nevím, jak to pojmenovat...
Už zase běhám!!!
Trvalo to opravdu dlouho, ale už jsem se konečně odhodlala po té bolesti v noze vyběhnout. No vlastně jsem potřebovala někoho, kdo by mě trochu postrčil a šel se mnou, ale musím říct, že jsem si běh tak dlouho neužila. Ale tím se nechci dotknout nikoho z vás, kdo se mnou běhat byl.
Zkrátka já a můj kamarád Jen, jsme si na vánočním večírku našeho ateliéru řekli, že půjdeme v 6...
1 tag
2 tags
Seriál o Ježíškovi - 4. díl
Dva dny opět dávání do kupy počítače ve mě vyvolaly pocity šílenství a zoufalosti. Nicméně jsem zpět se svým novým příspěvkem pro vaši inspiraci.
Dnes jsem byla u pana ortopeda se svojí bolavou nohou a tak dnes trochu zdravotně, protože i dárky z lékárny se občas hodí a kdo jiný je ocení víc, než běžec?
1. Hrudní pás/měřič srdečního tepu/Polar/tepovka a kdoví jak ještě se tomu říká… To...
Big Fat Failure
Včera mi začal blbnout počítač. Místo zálohování jsem udělala jednu věc… zvolila opravu disku. No snad jen říct, že opravný program mi sdělil, že mám zazálohovat co nejvíc jde a zformátovat. Nu a tak už jsem počítač nenastartovala do té doby, než jsem se rozloučila s měsíc starými nezálohovanými daty a seriály na dobu do vánoc.
AU!
Takže moje užasná tabla o dárcích až pozítří!
Všem se...
2 tags
Seriál o Ježíškovi - 3. díl
Tak ještě dlužím za včerejšek další díl vánočního seriálu. Tentokrát literatura, která může zkrátit dlouhé zimní chvíle. Tentokrát bez linků, neboť můžete vyrazit do knihkupectví.
1. Předplatné časopisu Běhej.com - asi není co dodat, nebo je? Snad jen, že se bude zdražovat.
2. Born To Run/ Zrozeni k běhu - kniha, která v současné době hýbe celým běžeckým světem. Tématem knihy je poměrně...
2 tags
Seriál o Ježíškovi - 2. díl
Den 2. mých tipů, co nedělit vašim bližním. Tentokrát trochu fitness záležitosti, nicméně posilování a protahování je stejně důležité jako samotné běhání.
Foam Roller je taková vychytávka, která zatím u nás není moc známá, nicméně v zahraničí se stala hojně využívanou pomůckou pro běžce. Je to součást vybavení na pilates a protože se pilates nevěnuji, tak si neumím představit, jaké triky se s...
2 tags
Seriál o Ježíškovi - 1. díl
Pokud máte ve svém okolí běžce a nevíte, co mu nadělit pod stromeček, tak jsem pro Vás připravila pár takových tipů v mini seriálu. Následujících několik dní sem budu dávat nápady, jak potešit sportovní nadšence.
Díl 1 - Vychytávky
Kupovat oblečení je riskantní záležitostí, protože běžecké kousky prostě musí padnout. Nicméně existuje spousta dalších věcí, které potěší každého běžce.
Bobble -...
“4:30am “I hate to run, I’m going back to bed”
4:45am...”
– http://www.facebook.com/benefitsofgiving
1 tag
Lykke Li je víc holčičí záležitost, to je pravda,...
1 tag
November 2011
16 posts
1 tag
Oblečení na zimu
Ačkoliv bych se měla věnovat panu Malevičovi, rozhodla jsem se reagovat na žádost a napsat článek o běžeckém oblečení na zimu. Jsem ráda, že do mě vkládáte takovou důvěru, co se týče znalostí a ačkoliv vím co je na trhu nejsem školený expert… vlastně jo jsem. Tak OK, ale nejsem trenér, takže stejně moje rady berte jako doporučení a vlastní zkušenost.
Určitě se v budoucnu budu věnovat...
1 tag
2 tags
Mo a Kuňka
Včera jsem si připravila takový krásný článek, ale vzhledem k tomu, že moje internetové připojení dosahuje až hlemýždí rychlosti, tak uveřejněn nebyl a dnes není aktuální. Takže tedy znovu a jinak.
Včera byl pro mě velký den. Jednak došlo na hec, který jsme s mým kamarádem měli a na tu Kuňku jsme skutečně zkusili vyběhnout. Tam a zpátky je to 16km a pravdou je, že jsme povětšinou nakonec...
1 tag
Jak se zahřát 2 - jídlo
Když jsem byla první rok v Kanadě, zůstala jsem do konce září a zažila tedy rychlý sestup teplot. Bylo sychravo, objevovaly se první chladné dny a všechno bylo takové potemnělé. Asi jako letošní listopad v čechách. J. mi tenkrát uvařila chili, které je dodnes jedním z mých nejoblíbenějších jídel, speciálně v tomto období. Z dietologického hlediska si myslím, že asi nic moc, vzhledem k tomu, že...
1 tag
Jak se zahřát - pití
Moje milá čtenářka a autorka blogu NANAVé odkaz tu: http://nanave.tumblr.com včera napsala zajímavý článek o jejích choutkách v zimě, resp. honbě za teplým jídlem.
Pravdou je, že jsme na tom teď všichni asi stejně, protože moje letní ploché bříško začíná také mizet a navíc, jak teď regeneruji nohu a vyhýbám se smogu, nemám ani trochu pohybu, přesto se nacpávám cukry víc, než bych měla. Doma máme...
1 tag
WatchTohle video jsem našla předevčírem. Taky už se těšíte na trénink ve sněhu? Já díky Tonymu Krupickovi i docela jo. Přiznám se, že s tím bych i ten zasněžený kopeček běžela s lehkostí.
1 tag
Smog
Ti, kteři se dva dny nepodívali z okna, by to teď měli udělat. Venku totiž právě probíhá asi ta nejpovedenější kampaň na ochranu životního prostředí. Nežijeme na Blatech, ale v hromadě neuvěřitelných hnusů, které i když je nevnímáte okem, můžete si prstem přejet přes parapet nebo své střešní okno. Pěkné co? V Pardubicích včera vyhlašovali upozornění, že děti, starší osoby, astmatici a alergici by...
1 tag
Otázka hrdosti 2
Hádejte co…
…můj milý kamarád mi dnes ráno napsal, že se musí vzdát. Takže drahý příteli, tentokrát moje hrdost zvítězila! Nicméně ještě není po všem a já Ti vyhlašuji druhé kolo.
Ráno bylo dneska ale extrémně krásné a já jsem si říkala, že když už mám tu novou výbavu, že zkusím tedy vyklusnout. Ten brufen jsem si vzít samozřejmě zapoměla, takže jsem se jen tak nasoukala do bot a...
1 tag
1 tag
Otázka hrdosti
Minulý týden jsem učinila výzvu mému kamarádovi. Až přijedu do Pardubic, tak si spolu půjdeme zaběhat. No a protože nejsme žádný béčka, tak si to dáme ze sídliště ke Kuňce. (Nové čtenáře bych ráda upozornila na to, že jsem nikdy neběžela víc jak 11 km) Kuňka nebo-li Kunětická hora, je jediný kopeček široko daleko na kterém stojí zřícenina hradu stejného jména. Jestli vás to...
1 tag
1 tag
Knírači
Jestli máte trochu přehled, asi jste si všimli, že se kolem vás objevilo více knírků. Vypadá to, jako kdyby fabrika na německé pornoherce propustila své zaměstnance a co je horší, všichni běhají. Teda ne úplně všichni, ale ti co se rádi pohybují kolem Nike, ano. Nic proti knírkům, můj táta nosí ten svůj s hrdostí už přes 30 let, takže jsem ráda, že je aspoň v listopadu moderním mužem.
A o co...
1 tag
Jak na běh ve tmě?
Nesnáším, když musím ve tmě projít parkem. Vlastně to ani nedělám, tedy pokud po mém boku není nějaký milý mládenec, kterého znám víc než jeden večer u sklenky. Jsem teď ovšem postavena před jeden zásadní problém. Jak a sakra kde běhat, když je venku tma a já se teprve vracím z přednášky?
Pravidlo číslo jedna: Neběhejte sami, speciálně v parku.
Koukáte na tu nejnovější řadu (6. sezóna)...
1 tag
Běžecké tréninky
Víte o tom, že již měsíc můžete každou středu jít běhat se skupinkou Nike trenérů, se mnou a další partou super lidí?
Dříve to bývalo každou první středu v měsíci, teď můžete jít středu každou. Byla jsem už několikrát a musím říct, že je to zábava si zaběhat takhle ve skupině lidí, které ještě neznáte, a to čistě proto, že je brzy poznáte a kdo ví, třeba najdete i nové přátele. Já díky běhání...
1 tag
Nike Lunarglide+ 3
S největší pravděpodobností jste o téhle botě už slyšeli. Možná ji má někdo z vás doma, nebo si ji aspoň zkusil na jednom z tréninků. Myslím, že z velké části máte doma předchozí model, který je podle mého názoru nejprodávanější běžeckou botou u Nike, aspoň v ČR. Což o to, bota je to pěkná, vyhovuje široké škále běžců a ještě je cenově dostupná, ale spousta lidí je chce téměř jenom protože v nich...
October 2011
10 posts
1 tag
***
Původně jsem si plánovala, jak asi tento článek bude vypadat, pak jsem si řekla, že tak sprostá být nemůžu, ačkoliv asi budu nucena nějaké to slovo napsat.
Znáte to když se věci s***u, tak se prostě s***u a nezáleží na tom, jestli to můžete ovlivnit nebo ne. V práci je víc brigádníků aktivních a tak není moc práce, moje trénování je zatím u ledu a nějaký vztah je ve hvězdách. Pravdou je, že díky...
Anonymous asked: Jestli mohu jeden technický dotaz: před časem jsem si od Nike koupila Sportband, ukazuje mi údaje v km, ale po stažení do PC pouze míle. Nějak nemohu přijít na to, jak to přepnout. Pokud mi dokážete poradit, budu moc ráda. Díky Ilona
Bloglovin
Koukala jsem, že už Vás docela dost sleduje přes Bloglovin. Jsem na 11 místě v kategorii Running a asi jediná češka…
Každopádně když se změní adresa, musí se tam přidat jako nový blog, tím pádem si mě můžete zase sledovat tu:
http://www.bloglovin.com/en/blog/3130865/air-in-my-hair
Díky za přízeň a komentáře. Jste super!